Touspostures deboutpostures assisepostures vers l'avantpostures inverséepostures d'équilibrepostures vers l'arrièrePostures en torsion Virabhadrasana 1 Utthita Trikonasana siddhasana Parivrtta Parsavakonasana Salamba Sarvangasana Urdhva Svanasana Dhanurasana Urdhva Dhanurasana Purvottanasana